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レッグマジックは脚を開閉して筋肉を鍛えるというものですが、動ける方だけではなくお年寄りの方などでもできるエクササイズです。

年齢が高くなり退職したりと動く機会が減る方も多いですが、退職後・老後は動くことということもなくなり、家にいることが多くなりますが、やはり運動は健康にもいいものです。

レッグマジックは運動不足の解消にもなりますし、足の筋肉を使ったエクササイズは健康にもいいものです。


 
レッグマジック



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